?Le quieres o solo tienes panico an estar sola? (2022)

?Le quieres o solo tienes panico an estar sola? (2022)

Que hay detras de tu miedo a permanecer sola

Pero ?ay amiga!, igual que dice reflejo, “el miedo a la soledad nunca solo posee que ver con la pareja”. La coach nos revela todo lo que puede tener detras:

  1. La idea sobre quedarte dos dias en vivienda te aterroriza. Lo tuyo nunca seri­a precisamente el ‘nesting’ o el placer de no hacer ninguna cosa si implica permanecer sola en hogar. Eres competente sobre ir con quien sea asi­ como sobre apuntarte a cualquier plan (pero nunca te apetezca nada), con semejante sobre nunca verte en soledad.
  2. Tendri­as a procurar aprobacion externa en aquello que haces o emprendes por motivo de que no te sientes segura de ti misma. Precisas que las demas validen que estas realizando lo preciso.
  3. Eres incapaz de quedarte en silencio, a solas con tus pensamientos. Invariablemente debes tener puesta sobre final la tv, la radio, musica… si bien no le estes prestando amabilidad.
  4. Dependes emocionalmente sobre tus relaciones. Tendri­as una necesidad extrema asi­ como constante sobre simpatia. Por panico a la soledad que implica la ruptura, alargas las relaciones al extremo probable, Del mismo modo que te desvives por no desaprovechar a tu pareja.
  5. Demasiada autoexigencia asi­ como perfeccionismo. Sientes panico al fiasco, a alguien o al que diran asi­ como crees que quedarte sin pareja es sintoma de que has hecho alguna cosa mal en la conexion y 100 sites de rencontres gratuites en langue espagnole que has fallado.
  6. Estas enganchada a las Redes Sociales.?Perteneces a la ‘generacion like? No paras sobre ver lo que realizan tus amistades. Subes publicaciones y fotos esperando que te lluevan las “likes”. Tu whatsapp esta que echa humo. Vives por y de permanecer conectada con “el mundo” (online).
  7. La totalidad de tus aficiones implican an otras usuarios. No necesitas casi el menor hobbie que se haga en aislamiento. Todo el tiempo precisas a tu pareja o a tus amigos para gozar sobre tu lapso libre.
  8. Crees que alguna cosa horrible puede ocurrir si te quedas sola. Igual que En Caso De Que esta etapa conllevase cualquier peligro intrinseco que tu preves de forma anticipada.
  9. Ves an algun anciano unicamente asi­ como te mueres sobre pena. Te empiezas a subir la cinta mental que ni Steven Spielberg, imaginandote lo desgraciada que seri­a su vida. y te entra un agobio enorme al pensar que esa puedes ser tu el jornada de manana.
  10. y lo mismo cuando te enteras de alguien que ha cortado con su pareja asi­ como se ha quedado soltera. Te entra la mezcla de compasion, pena asi­ como temor.
  11. Posees la necesidad sobre contarle invariablemente a alguien lo que te pasa, lo que sientes, lo que piensas. Es an una amiga, la pareja… o a tu feed de Instagram. ?No puedes permanecer ni un aniversario carente hablar con alguien!
  12. Tu ideal sobre vida es tener la morada abarrotada de multitud, de amistades, sobre visitas. Suenas con tener una casa numerosa asi­ como la ajetreada vida social.
  13. Cuando te imaginas tu concebible porvenir como soltera y sin familia, te entra un agobio enorme asi­ como enseguida te quieres disponer a pensar o hacer otra cosa para distraerte.

Como afrontar el pavor a quedar sola

Igual que dice Ainhoa Espejo, “todos necesitamos en de mas grande o menos mesura a los demas”. Igual que dijo Aristoteles “el adulto seri­a un acontecer social por naturaleza”.

“Pero si te das cuenta sobre que lo tuyo es una urgencia desesperada de estar con alguien (pareja, amigos, parentela, tambien desconocidos), seri­a importante que tomes cartas en el asunto”, recomienda.

?Deja de evitar sobre ti misma! Intenta desbloquearte asi­ como dominar tus miedos. “Date un lugar para relacionar con lo que necesitas, con lo que te gusta y te permite disfrutar. Aprende cosas nuevas. Quedate en mutismo y escuchate. Haz cosas por y de ti”, dice la coach. “Aprende a quererte, a tratarte preferible a ti misma y an estar a deleite con tu misma empresa. Ya veras como de este modo empiezas an estar con los usuarios sobre otra modo. Desde la libertad personal y no desde la necesidad”, anade.